红肉 相关话题

转自：扬子晚报股票交易平台源码 一到冬天，你是不是总感觉比别人更怕冷？手脚冰凉、浑身发抖，仿佛穿再多衣服都无济于事？最近一条#怕冷的人适当多吃红肉#的话题让众多怕冷体质人群既激动又担心，吃红肉真的能让身体暖和吗？红肉又该如何选择呢？ 为什么红肉能御寒？ 南京市第二医院营养科医师肖瑶表示，红肉之所以被称为“御寒高手”，主要得益于它丰富的营养成分。首先，红肉是优质蛋白质的来源之一，而蛋白质不仅能帮助身体修复和生长，还能促进肌肉的形成。肌肉多的人代谢率更高，自然就能产生更多的热量来抵御寒冷。 其次，